糖質制限をしていますが、毎回何を食べるのか迷います。
自炊が一番なのでしょうが、最近忙しくなってきて自炊が難しいときも…。
かといってお惣菜を買ってしまうと、糖質量がオーバーしてしまうし、経済面でも毎回買うのは少々厳しい。
そんなときに知ったのが「つるかめキッチン」の宅配弁当です。
調べてみると、専門医と管理栄養士が監修していて、お値段もそこまで高くない!
これは試してみるっきゃないでしょう!ということで早速注文してみましたよ。
味や量など評価しましたので、糖質制限中の方や宅配弁当が気になっている方はぜひ参考にしてみてください。
つるかめキッチン「気づかい御膳」とは
つるかめキッチンは「専門医と管理栄養士が監修したメニューをそのまま冷凍」というコンセプトでつくられています。
つるかめキッチンの宅配制限食には、3つの特徴があります。
- 良心的な値段
- 選べる5つの御膳コース
- 専門医と管理栄養士が監修
私は糖質制限をしているので、糖質に気を使っている人向けの「気づかい御膳」を注文しましたが、他にも塩分制限やカロリー制限など全部で5つの御膳があります。
面倒な糖質制限レシピも必要なく、電子レンジで温めるだけですぐ食べられるのが魅力。
1人ランチにピッタリな糖質制限弁当です。
医者が監修していて安心なうえ、糖質制限食でありながら、美味しいと評判。
糖質制限って何食べたらいいかわからない、という方におすすめですよ。
詳しくは公式サイトからご覧になれます。
つるかめキッチン「気づかい御膳」の評価
つるかめキッチンの宅配弁当は、魚が骨なしだったりお肉が柔らかかったりなど、誰でも安心して美味しく食べられるよう工夫されています。
味の良さだけでなく、食べやすい点も人気の秘密です。
アジしそフライ弁当の評価
- エネルギー:217㎉
- たんぱく質:12.0g
- 脂質:10.8g
- 炭水化物(糖質):18.7g
- 炭水化物(食物繊維):4.0g
ネットで調べたところ、つるかめキッチンの宅配弁当はとても美味しいと、味についての評価が非常に高かったのが購入の決め手でした。
それでも宅配弁当にあまり良いイメージを持っていなかった私。
半信半疑で電子レンジにIN。
どれどれ、本当にうまいのかね?とかなり上から目線でた食べてみました「アジしそフライ弁当」。
これが本当に美味しかった!
どれくらい美味しいのかと言うと、お弁当に残った汁を飲み干すほどです(笑)
コンビニ弁当より格段に美味しいと感じました。
手作りのお味がします。栄養たっぷりで体が喜んでいるのが分かります。
韓国風焼肉炒め弁当の評価
- エネルギー:218㎉
- たんぱく質:7.5g
- 脂質:13.7g
- 炭水化物(糖質):13.8g
- 炭水化物(食物繊維):4.5g
お次は「韓国風中華炒め弁当」。
こんな手の込んだ料理を、電子レンジで温めるだけで食べられるなんて。
しかもトレーに入っているので、後片付け不要です。
食べたくなったら冷凍庫から出し、温めて、食べ終わったらトレーを捨てるだけ。
食事の最後にお皿を洗わなくていい、この幸せ感を主婦の方なら共感していただけるのではないでしょうか。
子供も夫もいない平日の一人ランチタイムが、外食並みのお食事を堪能できる特別な時間に変わりました。
おいしいランチが待っていると思えば、ちょっと忙しくても頑張れちゃう。
いやはや、美味しいご飯ってとんでもないエネルギー源になるのですね。
海鮮塩炒め弁当の評価
- エネルギー:258㎉
- たんぱく質:17.1g
- 脂質:13.7g
- 炭水化物(糖質):13.2g
- 炭水化物(食物繊維):3.1g
「海鮮塩炒め弁当」は、味がしっかりめで、やはりこちらも絶品。
ちなみに紹介している気づかい御膳の全てには、ご飯は付いていません。
女性や中高年にはちょうどいい量ですが、男性や若い人には少な目の印象です。
私はスープをプラスしていただいています。
ご飯がなくても、かなりおなかいっぱいになり満足できます。
糖質量は13.2g。素晴らしい!
味も糖質量も申し分ないのですが、ただ1点気になるのが見た目でした。
トレーに入っているので、どうしても味気なくなってしまうのですよね。
とはいえお皿に移して盛り付ければ、見た目のデメリットをカバーできるのでそこまで気になりませんが。
サワラのもろみ焼き弁当の評価
- エネルギー:220㎉
- たんぱく質:13.2g
- 脂質:11.0g
- 炭水化物(糖質):13.0g
- 炭水化物(食物繊維):4.3g
「サワラのもろみ焼き弁当」は、遊びに来ていた母に食べてもらいました。
母も「美味しい」と喜んで完食しましたよ。
「ご飯を作るのが面倒なときや、疲れているときに便利ね」と言っていました。
また、父が一人で家にいるときなども重宝するだろうからと、実家でも試してみようかなと話していました。
母いわく、似たような宅配弁当を他にも3社試したことがあるが、今まで食べてきた中で1番美味しいと。
日常の生活では、糖質の量が多くなりがちなので、こうして糖質量をコントロールできる食事は本当に有難いですよね。
肉や魚などのバリエーションも豊富で、毎食飽きずに食べられます。
糖質制限していても、タンパク質や野菜がきちんと摂れるヘルシーな食事ができますね。
豚すき弁当の評価
- エネルギー:217㎉
- たんぱく質:9.1g
- 脂質:11.2g
- 炭水化物(糖質):14.4g
- 炭水化物(食物繊維):5.6g
最後は「豚すき弁当」です。
こちらもいつも通りレンチンで、あっという間に出来上がります♪
冷凍で届くので、届いてから冷凍庫に入れる必要があります。
「うちの冷凍庫にはいるかしら?」と心配しなくても大丈夫。
思ったより小ぶりな容器に入っていますので、省スペースで事足ります。
そしてタテに立てて入れることもできるので、収納場所には困らないと思いますよ。
さて、レンチンし終わったお弁当を開けていきます。
容器の蓋を開ける瞬間がたまりません。
開けた途端に広がる豚すきの良い匂い。
食欲がそそられます~。
こちらもしっかりとした味付けで、美味しい。
みそ汁とゆで卵をプラスして、完璧な糖質制限食の完成です。
まとめ
つるかめキッチンの糖質制限気づかい御膳は、冷凍でいつでも好きなときに食べられる手軽さが最高に便利です。
後片付けナシの手間いらずも、とってもありがたいポイントでした。
御膳のコースは選べても、どんなメニューが届くのか分からない点も、ワクワクして楽しみでした。
自炊するのが面倒だけど、糖質制限食を美味しく食べたい…そんな方におすすめですよ。
これからも糖質オフの食品や無添加食品の評価をしていきますので、お楽しみに!