おうち時間を堪能していたら、お腹が大変なことに。
ポッコリどころでは済まされない、立派に成長したお腹を見てどうにかしなければと思い立ち、糖質オフ生活を生活に取り入れてみることにしました。
白米、パン、うどん、餅など、糖質が多い食べ物が大好きな私。
糖質オフ生活なんてできるの？そもそも糖質オフの食べ物って美味しいの？と、半信半疑で始めたにもかかわらず、今もまだ無事継続中です。
そんな糖質オフ生活の強い味方が、「糖質オフ食品」。
これが本当に美味しくて。
何事も三日坊主の私が続けられている秘訣、と言っても過言ではありません。
今では、糖質オフ生活を支えてくれる食品を探すのが、趣味になっているほどです(笑)
それでは今回も、おすすめ糖質オフ食品をご紹介します。
あわせて味の評価もご覧ください♪
「パーフェクトサントリービール」の評価
- カテゴリ：ビール
- アルコール度数：5.5％
- 容量：350ml
本格ビールなのに糖質ゼロ。
ビールのうまさと糖質ゼロの両立。
これがサントリーの考える、これからの時代に合ったパーフェクト。
サントリー公式サイトより引用
糖質オフ生活で乾杯したい時には、こちらがオススメ。
これが糖質０って、本当に？って思わず言ってしまいたくなります。
安心して飲めるビールなんて、嬉しいかぎりです。
それにしても、インパクトのある名前ですよね。
「パーフェクトサントリービール」ですもの。
これを超えるビールはないでしょう？と投げかけてくるようです。
糖質オフのアルコールを飲むたびに、「美味しさって糖質からできているのだなぁ」とぼんやり思っていましたが、こちらのビールはその概念を覆してくれました。
本当に素晴らしい。企業努力を感じずにはいられません。
【味の評価】
糖質ゼロビールには期待しないと、他者のビールを飲んで決めていたのですが、パーフェクトサントリービールは、想像以上に美味しく仕上がっていました。
糖質ゼロではない通常のビールと遜色ないと思います。
飲んでみてびっくりすると思いますよ。ビールとして美味しいですから。
何も気にしないで夜の晩酌を楽しめるなんて…！
糖質ゼロとは思えない深い味わい。
発泡酒や第三のビールではなく、普通のビールなので当たり前なのかもしれませんが、深いコクと飲んだ後の爽快感が素晴らしいです。
泡もキメ細かで楽しめます。
懸念点としては、巷のビールよりは後味があっさりしているので、飲みすぎそうなところですかね(笑)
「アサヒ ドライゼロ【ノンアルコール】」の評価
- 容量：350ml
- ノンアルコール
- 原材料：食物繊維、大豆ペプチド、ホップ、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(アセスルファムK)
- カロリーゼロ・糖質ゼロ
ドライな喉ごしで、クリーミーな泡のノンアルコールビールです。
「アルコールゼロ」に加え「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」を実現しました。
アサヒビール公式サイトより引用
運転必須な日はこちらを飲んでます。
飽きることなく飲めるのは、美味しいから。
ノンアルコールだからとか糖質０だから、というのはもちろんなのですが、こののど越しが気に入ってます。
【味の評価】
運転前でもビールが飲みたい、そんなときのお助けアイテム。
味にこだわったという謳い文句に、半信半疑で飲んでみたところ、これならビールと言われても気付かないかも！というほどのレベルです。
もちろん本物のビールとは別物ですが。
本当のビール好きの方や、味に敏感な方には違和感あるでしょうが、個人的にはむしろこれで満足、とさえ思える味です。
カロリーも糖質も気にしなくていいなんて、革命ですね。
メイトー「1日不足分の食物繊維のむヨーグルト」の評価
栄養成分 1本(180g)当たり
| たんぱく質 | 5.9g | エネルギー | 129kcal |
| 炭水化物 | 24.7g | 脂質 | 0.7g |
| カルシウム | 177mg | 食塩相当量 | 0.2g |
| 食物繊維 | 3.9g | 糖質 | 20.8g |
5種の素材(緑キウイ、黄キウイ、赤りんご、白ぶどう、大麦若葉)を配合し、果実のおいしさを感じながら、1日不足分の食物繊維が手軽に摂取できる、のむヨーグルトです。
毎日のお通じが滞るのがイヤなので、食物繊維は積極的に摂るようにしています。
特に忙しい朝食時にはこちらを飲むことが多いですね。
ドリンクタイプなので、仕事の合間や運転中でも気軽に食物繊維が摂れる「1日不足分の食物繊維のむヨーグルト」は、お通じが気になる方におすすめです。
【味の評価】
さわやかなマスカット味が美味しい。
キウイが入っていることで食感も楽しめ、青りんごの風味もほのかにします。
飲んでいると爽やかな気分になり、飲みやすいです。
雪印メグミルク「ナチュレ 愛 megumi」の評価
- 容量：400g
- 原材料：生乳(国産)、乳製品
- 賞味期限15日間
「ガセリ菌SP株」と「ビフィズス菌SP株」を使用したプレーンヨーグルト。
消費者庁許可「特定保健用食品」です。
体に良い2つの1つ、ガゼリ菌は体脂肪を減らしてくれるそうですよ。
ナチュレ恵みの特徴は、何と言っても特定保健用食品であること。
特定保健用食品は、実際に効果や安全性の化学的根拠を示すことで、国から効果を謳うことを許可された食品のことです。
ナチュレ恵は、内臓脂肪を減少させ、腸内環境を整える効果が期待できるのです。
なんて有難い！
これでメタボともおさらばできるかも？！
【味の評価】
酸味とクリーミーさのバランスが好みです。
ブルーベリーとキウイにかけて食べるのがお気に入り。
子どもの朝食や、おやつにも重宝しています。
酸味も強くなく、砂糖が入っていない点も好きです。
QBB「チーズデザート福岡県産あまおう苺」の評価
栄養成分 1個15g当たり
| エネルギー | 38kcal | たんぱく質 | 0.8g |
| 脂質 | 2.5ｇ | 炭水化物 | 3.3g |
| 糖質 | 3.1ｇ | 食物繊維 | 0.2g |
| 食塩相当量 | 0.06ｇ | カルシウム | 12mg |
福岡県産あまおう苺を60％以上(いちご分中)使用し、苺本来の風味を活かしたチーズデザートです。
小腹がすいた時に、パクっと食べられるチーズは常備しています。
こちらは期間限定、福岡あまおう。
パッケージ見て心躍りました。
スーパーで見つけた瞬間、即効で買いましたよ(笑)
【味の評価】
フルーチェのような懐かしい味に苺のつぶつぶがはじけます。
ジャムに似た濃厚な苺感に、フルーティな香り。
チーズ感は控えめで、とてもやわらかい。
口でまろやかに溶ける食べ心地です。
まとめ
今回も糖質オフ生活に心強い食品をご紹介しました。
糖質オフ生活から、ぽっこりお腹を改善し、体質改善も視野に入れて今後も続けていきます。
いくつになっても、健康と美容には気を付けたいですからね。
それではまた、気になる糖質オフ食品を試しましたら、評価とともに紹介しますね。
お楽しみに！
